Allgemein Unglaubliche Energetik?

Unglaubliche Energetik?

Ich habe kürzlich eine sehr ablehnde Bewertung zu unserem Energetik Gewerbe auf der Facebookseite von Humanernergetik Österreich gelesen. Das hat einige Gedankengänge in mir ausgelöst – auch mein Bedürfnis zu verstehen, warum wir bzw. viele Menschen Energetik und ähnlich „nicht Wissenschaftliches“ als unseriös empfinden. Meistens tun wir uns mit Themen schwer, die wir nicht erforschen, …

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Ätherische Öle Kleines Maßnahmen-ABC bei gängigen Symptomen

Kleines Maßnahmen-ABC bei gängigen Symptomen

Ich bin vor einigen Wochen über einen interessanten Buchtitel gestolpert: „Gesundheit verboten – unheilbar war gestern“ (von Andreas Kalcker). Ich habe mich mit dem Inhalt (noch) nicht intensiv auseinandergesetzt, aber alleine der Titel regt zum Nachdenken an. Wer das Buch lesen möchte, findet es z.B. auf Amazon. Dieser Titel hat mich auch dazu veranlasst mir …

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Ätherische Öle Naturpflege – ganz easy und schnell zum Selbermachen

Naturpflege – ganz easy und schnell zum Selbermachen

Ich beschäftige mich jetzt schon seit einiger Zeit mit Naturpflege und den guten Dingen, die wir von außen selbst für uns tun können. Ein Hauptanwendungsgebiet ist hier natürlich unsere Haut – ein sehr wichtiges Organ für unsere energetische und medizinische Gesundheit. Nach Lehre der Chinesischen Medizin steht die Haut in direktem Zusammenhang mit dem Organpaar …

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Aus der Küche Dattel-Dinkel-Nuss Drink – eine wirkungsvolle Milchalternative

Dattel-Dinkel-Nuss Drink – eine wirkungsvolle Milchalternative

Hmmm… meine Tüftelei hat endlich eine einfache, wirkungsvolle und leckere Milchalternative hervorgebracht – und die stelle ich euch heute vor. Die Angaben im Repezt sind so Pi mal Daumen – findet am besten für euch die perfekte Ausgewogenheit! Dieser Drink ist vegan und „normal carb“ – er enthält etwas natürliche Süße und gute Kohlenhydrate. Aufgrund …

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Allgemein Mood Food – Ernährung und Haltung bei Depressivität

Mood Food – Ernährung und Haltung bei Depressivität

Mein neues Jahr beginnt emsig – wie geht es euch da? Wenn viel Programm und Anforderung ansteht (ungeachtet der unerwarteten „Zwischenfälle“, die gerne mal passieren), ist besonders wichtig, dass wir gut zu uns selbst sind: laufend einen Ausgleich schaffen, gute Gedanken pflegen und einen für uns wohligen Lebensführungsstil finden. Eines meiner Aufgabenziele in den kommenden …

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Ätherische Öle Eine kleine Naturapotheke

Eine kleine Naturapotheke

Aus aktuellem Anlass (schnupfschnupf) möchte ich euch meine Naturapotheke und Behelfe vorstellen, die mich beim Auskurieren von grippalen Infekten unterstützen. Klimatische Faktoren (Wind, Hitze, Nässe und Trockenheit) beschreiben in der Chinesischen Medizin unterschiedlichste pathogene Zustände. Erkältungen zählen zu einer leichteren Form von Wind-Erkrankung. Zustände mit körperfremden, bewegten Anteilen (Viren, Bakterien) oder sich verändernden Symptomen (erst …

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Chinesische Medizin Ein Leber-Thema

Ein Leber-Thema

Die Leber ist die größte Drüse des Körpers und unser wichtigstes Stoffwechselorgan. Sie erfüllt zahlreiche komplexe Aufgaben in der Aufnahme und Verwertung von Nahrungsbestandteilen. Die von ihr produzierte Gallenflüssigkeit benötigen wir zur Fettverdauung und Nährstoffresorption. Darüber hinaus baut sie lebensnotwendige Proteine, recycelt rote Blutkörperchen und entgiftet unseren Organismus durch den Abbau von Stoffwechselprodukten (Medikamente, Alkohol, …

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Aus der Küche Schokoladen Mousse mit Peanut Butter

Schokoladen Mousse mit Peanut Butter

Für alle, die Schokolade und Erdnüsse als Kombi so sehr mögen wie ich (Snickers, Peanutbutter Cupcakes, …), kommt hier mein Rezept für eine cremige Dessert-Variante – zum Niederknien 😋! Dieses Rezept enthält gute Zutaten, ist unaufwändig in der Zubereitung und super anpassbar in Geschmack und hinsichtlich Ernährungsstil (Low Carb, vegan, laktosefrei, glutenfrei). Nach meiner Erfahrung …

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Aus der Küche Unser täglich Brot und Salz

Unser täglich Brot und Salz

Viele Menschen haben ein konfliktreiches Thema mit diesen beiden Grundnahrungsmitteln: Brot wird häufig nicht gut vertragen, liegt schwer im Magen und verursacht Beschwerden. Salz konsumieren wir bekannterweise auch zu viel. Besonders in Käse, Wurst und Fleischwaren ist viel davon enthalten, aber auch in unserem täglichen Brot verbirgt sich unvermutet eine recht beachtliche Menge Salz. Salz …

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Chinesische Medizin Wie wir ticken – die Organuhr

Wie wir ticken – die Organuhr

Wir ticken alle nach unserem ganz eigenen Rhythmus. Das ergibt sich aufgrund unserer Vorlieben und Vorgaben im Alltag. Manchmal kann dieser Rhythmus jedoch unpassend für uns sein – in der Chinesischen Medizin gibt uns die Organuhr wertvolle Hinweise auf den Energiezustand unserer Organe. Wir können von ihr unmittelbar Anhaltspunkte für einen guten Ablauf in unserem …

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Aus der Küche Was ist gesunde Ernährung?

Was ist gesunde Ernährung?

Wir sind mit einer Vielzahl von Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen konfrontiert – da kann es schon mal schwierig werden, ein Gefühl für die zu mir passende Ernährung zu bekommen. Wir bewerten unser Essen gerne als gesund oder ungesund. Die chinesische Ernährungslehre kennt diese Kategorisierung nicht. Jedes naturbelassene Nahrungsmittel hat eine Wirkung und kann je nach Typ, …

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Allgemein Mein neuer Blog mit Senf ist da!

Mein neuer Blog mit Senf ist da!

Ich hab mich dazu entschlossen, meine eigene Blog-Seite zu veröffentlichen und von Zeit zu Zeit mal meinen Senf dazuzugeben! Ich freu mich sehr, wenn ihr vorbeischaut und stöbert: blog.sonntagbauer.cc Auch aus ernährungstechnischer Sicht ist es ziemlich gesund Senf dazuzugeben: Senfkörner wirken nach chinesischer Ernährungslehre mit ihrem scharfen Geschmack 🌶 und heißer Thermik 🍵 auf die Energie von …

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Chinesische Medizin Pathogene Feuchtigkeit – betrifft mich das?

Pathogene Feuchtigkeit – betrifft mich das?

Pathogene Feuchtigkeit 🌧️ bezeichnet ein in unserer Zeit häufig vorkommendes Muster der Chinesischen Medizin. Es bedeutet, dass unser Stoffwechsel nicht optimal arbeitet. Ist dieser intakt, versorgen wichtige Stoffe aus der Nahrung unseren Körper und die Organe – nicht Verwertbares wird rückstandslos ausgeschieden. Besteht jedoch Feuchtigkeit in unserem Organismus, werden Nahrungsreste aufgrund des geschwächten Umwandlungsprozesses in …

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Allgemein Gb-20 statt Wind um G-20

Gb-20 statt Wind um G-20

Das Gipfeltreffen in Hamburg (G-20) ist diese Tage politisches Thema Nummer 1. Für gewöhnlich meide ich es instinktiv, „zu“ informiert über das Weltgeschehen zu sein. Mich bewegt doch eher das Unmittelbare, mit dem ich alltäglich konfrontiert werde. Auch Politik quasi – nur im Kleinen. Da ich aber für ein paar Tage mitten im Geschehen bin …

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Aus der Küche „Kern“-Themen in der Küche

„Kern“-Themen in der Küche

Ich stecke ja voller Begeisterung und Wertempfinden für natürliche Nahrungsmittel und ihren wirkungsvollen Einfluss auf unser Befinden 😄! Drum ist es mir auch ein Bedürfnis, Ressourcen zu schonen und unsere Nahrung vollwertig zu verarbeiten. Da gibt’s ein paar lässige Möglichkeiten ganz einfach „mehr“ aus den guten Stücken 🥑 🍊 🍋 🍎 🍌 🍍 🥝 🍇 …

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Aus der Küche Erfrischende Eiscreme mit Zitrone

Erfrischende Eiscreme mit Zitrone

Gefrorenes hat in der TCM Ernährung (leider, leider) keinen hohen Stellenwert 😞 – gefrorene Lebensmittel speichern viel Kälte, die selbst bei anschließender Erhitzung erhalten bleibt. Kälte erschwert die Verdauung, bremst den Stoffwechsel und begünstigt die pathogenen Muster „Feuchtigkeit 💦“ (Ödeme, Bindegewebsschwäche, Übergewicht, Durchfall, Hautprobleme, …) und „Kälte ⛄“ (Abneigung gegen Kälte, Symptomverschlechterung bei Kälte/Besserung bei …

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Aus der Küche Nahrung ist auch Medizin

Nahrung ist auch Medizin

Die Art und Weise wie wir unser Leben führen hat den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden – also alles was wir tun bzw. nicht tun und denken bzw. nicht denken. Dabei spielt auch unsere Ernährung 🍽️ eine wesentliche Rolle. Nahrungsmittel 🥗 werden in der Chinesischen Medizin nach dem System der 5 Elemente und zugeordneten Kriterien …

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Chinesische Medizin Kleine (energetische) Farbenlehre

Kleine (energetische) Farbenlehre

Farben haben, wie sämtliche Eindrücke für unsere Sinne (Gerüche, Geräusche, Berührung, Geschmack, …), einen deutlichen Einfluss auf unser Qi (Energie) und dessen Gleichgewicht. Spannend ist, dass wir tatsächlich von unseren Vorlieben ein Stück weit ableiten können, welche Energiesysteme (Chakren, Elemente, Organe, …) wir instinktiv stärken. Das ist beeindruckend – wir haben (oft unbewusst) ein echt …

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Aus der Küche Passend zu Ostern: Huhn, Ei und das Blut

Passend zu Ostern: Huhn, Ei und das Blut

Ja, was hat denn nun das Huhn (und Ei) 🐣 mit Blut zu tun? In der chinesischen Medizin gelten Hühnerfleisch und Hühnerei als außerordentlich blutbildungsfördernd – sie werden nach der chinesischen Ernährungslehre zur Behandlung von Blutmangel eingesetzt. Wie entsteht überhaupt ein Blutmangel? An der Blutproduktion sind nach TCM die Organe Milz, Lunge, Niere und Herz …

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Angebot Hautprobleme? Lavendel-Orangen Hautcreme!

Hautprobleme? Lavendel-Orangen Hautcreme!

Hm… irgendwie scheine ich etwas spät die Pubertät nachzuholen 😧. Hautprobleme kannte ich bisher eigentlich nicht (und bin auch sehr dankbar dafür). In den letzten Monaten jedoch finde ich jede Menge Unreinheiten in meinem Gesicht in wechselnder Ausprägung. Besonders die Partien um Nase und Mund sind beroffen – das ist ein Hinweis auf das TCM …

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