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Chinesische Medizin Wie wir ticken – die Organuhr

Wie wir ticken – die Organuhr

Wir ticken alle nach unserem ganz eigenen Rhythmus. Das ergibt sich aufgrund unserer Vorlieben und Vorgaben im Alltag. Manchmal kann dieser Rhythmus jedoch unpassend für uns sein – in der Chinesischen Medizin gibt uns die Organuhr wertvolle Hinweise auf den Energiezustand unserer Organe. Wir können von ihr unmittelbar Anhaltspunkte für einen guten Ablauf in unserem …

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Aus der Küche Was ist gesunde Ernährung?

Was ist gesunde Ernährung?

Wir sind mit einer Vielzahl von Ernährungs- und Lebensmittelempfehlungen konfrontiert – da kann es schon mal schwierig werden, ein Gefühl für die zu mir passende Ernährung zu bekommen. Wir bewerten unser Essen gerne als gesund oder ungesund. Die chinesische Ernährungslehre kennt diese Kategorisierung nicht. Jedes naturbelassene Nahrungsmittel hat eine Wirkung und kann je nach Typ, …

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Allgemein Mein neuer Blog mit Senf ist da!

Mein neuer Blog mit Senf ist da!

Ich hab mich dazu entschlossen, meine eigene Blog-Seite zu veröffentlichen und von Zeit zu Zeit mal meinen Senf dazuzugeben! Ich freu mich sehr, wenn ihr vorbeischaut und stöbert: blog.sonntagbauer.cc Auch aus ernährungstechnischer Sicht ist es ziemlich gesund Senf dazuzugeben: Senfkörner wirken nach chinesischer Ernährungslehre mit ihrem scharfen Geschmack 🌶 und heißer Thermik 🍵 auf die Energie von …

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Für's Leben Mehr „Wert“ mit Zustimmung und Akzeptanz

Mehr „Wert“ mit Zustimmung und Akzeptanz

Wir wissen ziemlich genau, was wir wollen – und es ist gut, Ziele zu haben 🎯! Was unterscheidet Menschen, die vertrauensvoll viele Ziele erreichen von jenen, die vorwiegend frustriert zu scheitern scheinen? Warum sind wir oft so unzufrieden mit uns selbst und unserem Leben? Eine grundlegende Antwort finden wir unter anderem darin, dass wir uns …

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Aus der Küche Heilkräuter

Heilkräuter

Hier findet ihr einen schönen Überblick über Heilkräuter! Regelmäßig angewendet z.B. als Tee oder ätherisches Öl, können sie ihr Potential sowohl bei akuten, wie auch bei chronischen Beschwerden ganz prima entfalten. Wichtig ist, ggf. ein wenig Geduld zu haben. Das Pflanzenportrait alleine gibt noch nicht unbedingt Aufschluss darüber, ob es sich um die passende Pflanze …

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Angebot Energetik – wie viele Behandlungseinheiten sind sinnvoll?

Energetik – wie viele Behandlungseinheiten sind sinnvoll?

Energiearbeit kann in jeder Lebenslage helfen und ganzheitliches Wohlbefinden unterstützen 😃. Die Anwendung von Energiearbeit und -beratung erfolgt ganz individuell mit dem Ziel, dass wir uns dabei wohlfühlen und die Balance unserer Lebensenergie wiedererlangen. Wie häufig oder regelmäßig soll eine energetische Behandlung stattfinden? Während wir in der Medizin und Therapie sehr klare Vorgaben dazu bekommen, …

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Chinesische Medizin Pathogene Feuchtigkeit – betrifft mich das?

Pathogene Feuchtigkeit – betrifft mich das?

Pathogene Feuchtigkeit 🌧️ bezeichnet ein in unserer Zeit häufig vorkommendes Muster der Chinesischen Medizin. Es bedeutet, dass unser Stoffwechsel nicht optimal arbeitet. Ist dieser intakt, versorgen wichtige Stoffe aus der Nahrung unseren Körper und die Organe – nicht Verwertbares wird rückstandslos ausgeschieden. Besteht jedoch Feuchtigkeit in unserem Organismus, werden Nahrungsreste aufgrund des geschwächten Umwandlungsprozesses in …

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Allgemein Gb-20 statt Wind um G-20

Gb-20 statt Wind um G-20

Das Gipfeltreffen in Hamburg (G-20) ist diese Tage politisches Thema Nummer 1. Für gewöhnlich meide ich es instinktiv, „zu“ informiert über das Weltgeschehen zu sein. Mich bewegt doch eher das Unmittelbare, mit dem ich alltäglich konfrontiert werde. Auch Politik quasi – nur im Kleinen. Da ich aber für ein paar Tage mitten im Geschehen bin …

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Für's Leben Verstand oder Gefühl?

Verstand oder Gefühl?

Aufgewachsen in einem recht rationalen Umfeld sind mir Verstand, Vernunft, Leistung und Wissen als erstrebenswert vermittelt worden. Das „Gefühl“ hatte wenig Berechtigung – es galt als sicherer, nach einem Konzept zu leben und die Kriterien zu erfüllen. Ich hatte lange Zeit das subtile Empfinden: „Da stimmt doch was nicht!“ Ein unbehagliches Wertesystem. Ohne Alternativen nimmst …

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Aus der Küche „Kern“-Themen in der Küche

„Kern“-Themen in der Küche

Ich stecke ja voller Begeisterung und Wertempfinden für natürliche Nahrungsmittel und ihren wirkungsvollen Einfluss auf unser Befinden 😄! Drum ist es mir auch ein Bedürfnis, Ressourcen zu schonen und unsere Nahrung vollwertig zu verarbeiten. Da gibt’s ein paar lässige Möglichkeiten ganz einfach „mehr“ aus den guten Stücken 🥑 🍊 🍋 🍎 🍌 🍍 🥝 🍇 …

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Aus der Küche Erfrischende Eiscreme mit Zitrone

Erfrischende Eiscreme mit Zitrone

Gefrorenes hat in der TCM Ernährung (leider, leider) keinen hohen Stellenwert 😞 – gefrorene Lebensmittel speichern viel Kälte, die selbst bei anschließender Erhitzung erhalten bleibt. Kälte erschwert die Verdauung, bremst den Stoffwechsel und begünstigt die pathogenen Muster „Feuchtigkeit 💦“ (Ödeme, Bindegewebsschwäche, Übergewicht, Durchfall, Hautprobleme, …) und „Kälte ⛄“ (Abneigung gegen Kälte, Symptomverschlechterung bei Kälte/Besserung bei …

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Angebot Das Qualitätssiegel für Humanenergetik „Silber“ ist da!

Das Qualitätssiegel für Humanenergetik „Silber“ ist da!

Hurra 😆 – seit ein paar Tagen sind meine Dienstleistungen von der Wirtschaftskammer als „qualifiziert“ mit dem Qualitätssiegel „Silber“ bestätigt. Was bedeutet das für mich und meine Klienten? Im Rahmen eines 3-stufigen Qualifizierungsprozesses führt die Berufsgruppe der Wirtschaftskammer seit 2016 ein Qualitätssicherungsprogramm für Humanenergetik durch. Humanenergetiker sind die Experten im feinstofflichen Bereich. Die Wahrnehmung als …

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Aus der Küche Nahrung ist auch Medizin

Nahrung ist auch Medizin

Die Art und Weise wie wir unser Leben führen hat den größten Einfluss auf unser Wohlbefinden – also alles was wir tun bzw. nicht tun und denken bzw. nicht denken. Dabei spielt auch unsere Ernährung 🍽️ eine wesentliche Rolle. Nahrungsmittel 🥗 werden in der Chinesischen Medizin nach dem System der 5 Elemente und zugeordneten Kriterien …

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Energetik Der Zusammenhang zwischen Muskeln, Stress und Blockaden

Der Zusammenhang zwischen Muskeln, Stress und Blockaden

Schwache oder überspannte Muskeln 💪 können Ursache für unangenehme Auswirkungen auf unseren Gesamtorganismus sein. Der Zustand unserer Muskeln hat daher auch Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühle. Interessant ist, dass selbst, wenn wir eine Muskelbeeinträchtigung nicht unmittelbar wahrnehmen, sie sich möglicherweise in z.B. Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Ärger, … – also in völlig anderen Bereichen – verdeutlicht. …

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Für's Leben Konflikt? Stimmungstief? Kopf hoch!!!

Konflikt? Stimmungstief? Kopf hoch!!!

Ich habe diese Woche auf einem Seminar zum Thema Kommunikation wertvolle Inputs aufgefrischt – einfach und wirksam für jede Art von Gespräch und dein persönliches Wohlbefinden! Konflikte rollen immer wieder auf uns zu und wenn wir beständig ausweichen, werden sie meist größer. Mit ein paar Tricks kannst du dich in gute Verfassung und Stimmung 🙋 …

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Angebot Pflege „stiften“ – Schmieren war gestern!

Pflege „stiften“ – Schmieren war gestern!

Ich hab die vergangenen Tage gespannt ausgetestet, ob Haut- und Körperpflege auch mit einem Stick (wie z.B. Deo) gut klappt. Ich bin begeistert – das ist ja total praktisch 😆!!! Die Basis der Pflege bilden hochwertige Fette und Öle sowie Wirkstoffe (ätherische Öle und Kräuterauszüge 🌿) nach Bedarf. Das heißt, beim Inhalt des Sticks handelt …

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Energetik Von Schubladen, Gurus & Co

Von Schubladen, Gurus & Co

Ich möchte heute mal einen liebevoll ♥ sozialkritischen Blick auf das menschliche Schubladendenken werfen und meine Erfahrung mit euch teilen. Ich erlebe häufig, dass Menschen annehmen, bei Fachkräften im Gesundheitswesen muss weitgehend alles rund laufen 🌞. Wir wissen ja, wie wir uns richtig ernähren, richtig bewegen, richtig entspannen, richtig denken, welche Maßnahmen bei Beschwerden helfen …

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Energetik Kleine Chakren-Kunde

Kleine Chakren-Kunde

Anknüpfend an meinen Beitrag vergangener Woche zu der Wirkung von Farben im Zusammenhang mit den 5 Elementen in der TCM, erzähle ich euch heute etwas über das Chakren-Energiesystem 👳. Was sind Chakren? Der Begriff hat, lange bevor ich mich mit energetischen Themen auseinandergesetzt habe, bei mir das Gefühl von „Ungriffigkeit“ und „Abgehobenheit“ ausgelöst 🤔. Ich …

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Chinesische Medizin Kleine (energetische) Farbenlehre

Kleine (energetische) Farbenlehre

Farben haben, wie sämtliche Eindrücke für unsere Sinne (Gerüche, Geräusche, Berührung, Geschmack, …), einen deutlichen Einfluss auf unser Qi (Energie) und dessen Gleichgewicht. Spannend ist, dass wir tatsächlich von unseren Vorlieben ein Stück weit ableiten können, welche Energiesysteme (Chakren, Elemente, Organe, …) wir instinktiv stärken. Das ist beeindruckend – wir haben (oft unbewusst) ein echt …

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Für's Leben Besser denken, besser fühlen!

Besser denken, besser fühlen!

Wissenschaftler vermuten, dass Menschen erfolgreich und kreativ handeln, wenn sich im Gehirn systematisches Denken 🎓 und Intuition ❤ verbinden. In unserer westlichen Welt wird meist die linke, analytische Gehirnhälfte stärker gefordert als die rechte, kreative. Bereits in der Schule stehen logisch-analytische Denkprozesse im Vordergrund – die Schwerpunkte liegen in den Bereichen Sprache und Zahlen. Exzellente …

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